Tuzun zararlı olduğunu ve ödem yaptığını hepimiz çok iyi biliyoruz. Peki günlük ne kadar tuz tüketmeliyiz?
Günlük almamız gereken tuz miktarı 1 çay kaşığı kadardır. Yediğimiz ekmekte veya yemekte ne kadar tuz olduğunu göz önünde bulundurduğumuzda yediğimiz besinlere mümkün olduğunca tuz atmamaya çalışmalıyız.
Peki ben tuzsuz yemeğin tadını çok sevmiyorum diyorsanız tolere edebilmeniz açısından yemeğinizin yanında yoğurt yediğinizde veya içerisine baharat attığınızda daha tolere edilebilir olduğunu göreceksiniz.
Mümkün olduğunca pul biberden kaçınmaya çalışalım çünkü pul biber kurutma esnasında bir miktar tuz katılabiliyor.
Detaylı Bilgi ve Randevu İçin Dyt. İrem Deveci ile İletişime Geçiniz.
TurkHekimleri.com'da yer alan hasta yorumları, ilgili doktorun doğrudan veya dolaylı talebi olmaksızın, ilgili hasta tarafından özgürce yazılmaktadır. Bu web sitesinin temel amacı sağlık alanında kamuoyunun daha iyi bilgilenmesini sağlamaktır. TurkHekimleri.com bir başvuru hizmeti değildir ve herhangi bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısını tavsiye etmemektedir veya desteklememektedir.
TürkHekimleri.com sitesindeki içerikler tamamiyle bilgilendirme amaçlıdır. Gerçek doktor kontrolünün ve muayenesinin yerini tutamaz. Bu sitedeki bilgilerin hekim kontrolü olmaksızın uygulanması durumunda oluşabilecek her tür şikayet ve durumdan TürkHekimleri.com sorumlu tutulamaz. En doğru teşhis için lütfen doktorunuza muayene olunuz.
TürkHekimleri.com, site içeriğinde 1219 Sayılı Tababet ve Şuabatı Sanatlarının Tarzı İcrasına Dair Kanun'un 24.maddesi ve Tıbbi Deontoloji Tüzüğü'nün ilgili maddelerine uymaya söz vermiştir.
