Depresyonda Hissediyorsanız! - Dyt. Beyza Kılıç

Herkese tekrar merhaba. Bu sıralar siz de kendinizi depresyonda, uyku kalitesi bozuk, tükenmiş ve stres seviyesi tavan bir şekilde hissediyor musunuz? Eğer böyle hissediyorsanız, belki de magnezyum seviyeleriniz düşmüştür.

Magnezyum, vücudumuzda en çok bulunan dört mineralden biridir ve vücut bunu kendi kendine üretemez; bu nedenle besinler aracılığıyla dışarıdan almalıyız.

Magnezyum eksikliği, demin saydığım şeylere sebep olabilir. Belki de depresyonda olmanızın sebebi magnezyum eksikliğinizdir. Bence magnezyum değerinizi kontrol ettirin ve daha sonra aşağıda yazdığım besinleri hayatınıza mutlaka sokun.

  • Avokado
  • Kabak çekirdeği
  • Fındık
  • Uskumru balığı
  • Badem
  • Kakao
  • Kaju
  • Muz
  • Ispanak

İletişim ve randevu için Beyza Kılıç ile görüşün.

Daha fazla video için tıklayın.

Online Görüşün

Tebrikler.

Sorduğunuz soru başarıyla gönderildi.
Cevapları, Sorunuz & Uzmanın Cevabı sayfasından takip edebilirsiniz.

Direkt mesaj yazarak Türk Hekimi'ne soru sorun, bilgi alın veya randevu talep edin.

Lütfen soru alanında hasta adı gibi kişisel bilgilere, hekim, kuruluş veya ilaç isimlerine yer vermeyiniz!

Ad soyad bilgileriniz sadece ilgili uzmana gönderilir. Sitemizde yayınlanmaz ve asla üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Sorunuz cevapladığında SMS bildirimleri gönderilecektir.
Hasta Yorumları
Yorumunuz gönderildi.
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
Değerlendirme yaparak binlerce kişiye yol gösterin.
M... 4 ay
StarStarStarStarStar

Çok sıcak çok samimi bu işin erbabı olduğunu onunla güzel bir takım arkadaşı olup istediğiniz forma kavuşacağınızı inanıyorsunuz size o güveni çok iyi veriyor

B... 6 ay
StarStarStarStarStar

Çoğu diyetisyen ve danıştığım oldu ilgisi bilgisi ayrıca hastasına karşı davranışından dolayı tebrik ediyorum Beyza hanım iyiki diyetisyenim iyiki tanımışım saygılarımla

H... 11 ay
StarStarStarStarStar

Beyza hanımla 3 ay önce tanıştık. Ve iyi ki benim diyetisyenim olmuş. Harika bir enerjisi var. 3 ayda 76 kilodan 61 kiloya düştüm. Çok teşekkür ederim nurdan kendisine

C... 11 ay
StarStarStarStarStar

Kendi başıma kilo veremediğim için uzun uğraşlarım araştırmalarım sonucu Beyza hanımla tanıştım.İlgisi alakası her hafta yenilediği diyet listesi ve tarifleriyle tam anlamıyla mükemmel

M... 11 ay
StarStarStarStarStar

Beyza hanımla uzun zamandır birlikte çalışıyoruz.İdeal kiloma ulaştıktan sonra kilo koruma sürecimide sağlıklı bir şekilde devam ettiriyoruz. Kendisine teşekkür ediyorum.

V... 11 ay
StarStarStarStarStar

2 ayda 9 kilo verdiren Beyza hanıma çok teşekkür ederim işinde ne kadar çok azimli olduğunu gördüm başarılarının devamını dilerim

Hastalığınız & Tedavimiz
  • Anne çocuk beslnmesi
  • Mikrobiyota ve Beslenme İlişkisi
  • Fonksiyonel Tıp ve Beslenme İlişkisi
  • Intermittent Fasting
  • Bariatrik Cerrahi Öncesi ve Sonrası Beslenme
  • Obezitede beslenme tedavisi
  • Kilo yönetimi
  • Diyabette beslenme
  • Hipertansiyonda beslenme
  • Tiroid hastalıklarında beslenme
  • Gebelik ve emzirme döneminde beslenme
  • Gebelik diyabetinde beslenme
  • Besin alerjisi ve intoleransında beslenme tedavisi
  • Yeme davranış bozuklukları
  • Gastrointestinal hastalıklarda beslenme
  • Çocukluk ve adölesan çağda beslenme
  • Polikistik over sendromunda beslenme
İletişim Bilgileri

TurkHekimleri.com'da yer alan hasta yorumları, ilgili doktorun doğrudan veya dolaylı talebi olmaksızın, ilgili hasta tarafından özgürce yazılmaktadır. Bu web sitesinin temel amacı sağlık alanında kamuoyunun daha iyi bilgilenmesini sağlamaktır. TurkHekimleri.com bir başvuru hizmeti değildir ve herhangi bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısını tavsiye etmemektedir veya desteklememektedir.

TürkHekimleri.com sitesindeki içerikler tamamiyle bilgilendirme amaçlıdır. Gerçek doktor kontrolünün ve muayenesinin yerini tutamaz. Bu sitedeki bilgilerin hekim kontrolü olmaksızın uygulanması durumunda oluşabilecek her tür şikayet ve durumdan TürkHekimleri.com sorumlu tutulamaz. En doğru teşhis için lütfen doktorunuza muayene olunuz.

TürkHekimleri.com, site içeriğinde 1219 Sayılı Tababet ve Şuabatı Sanatlarının Tarzı İcrasına Dair Kanun'un 24.maddesi ve Tıbbi Deontoloji Tüzüğü'nün ilgili maddelerine uymaya söz vermiştir.