Gebe kalmak için tüyolar nelerdir, nelere dikkat etmeliyiz? İşte size yardımcı olacak önemli adımlar!
- 1 ) Sağlıklı yaşam tarzı: Dengeli beslenme, egzersiz ve uyku önemlidir.
- 2 ) Düzenli cinsel ilişki: Yumurtlama döneminde düzenli ilişki gebe kalma şansını artırır.
- 3 ) Sağlıklı vücut kitle indeksi: VKİ'nizi kontrol etmek önemlidir.
- 4 ) Stres yönetimi: Stresi yönetmek için gevşeme tekniklerini kullanın.
- 5 ) Doktorunuza danışın: Uzmanınızla iletişimde olun ve sağlığınızı değerlendirin.
Gebe kalmak için bu basit adımları takip edin.
Sağlıklı ve güvenli bir karar için bize danışmayı unutmayın. İyi Şanslar!
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
Gülşah hoca ile hamileliğimin yaklasık 5.ayında tanıştım iyi ki tanıştım zor geçen korkulu süreci rahat geçirmeme yardımcı oldu gece istediğim saatte ulaşabildim her korkumda muaynemi takibimi güleryüzlü bir şekilde yaptı ve ikiz bebeklerimi sağlıkla kucağima verdi doğumdan çok korkuyordum onda bile elimi bırakmadı çol başarılı ve hastasına doktor olarak değil anne abla gibi yaklaşan mükemmel bir hekim