Gebelikte doğru beslenme bebeğin sağlıklı gelişimini destekler. Yeterli protein, kalsiyum, demir, folik asit ve D vitamini alımı önemlidir. Fast food, işlenmiş gıdalar ve alkol tüketilmemeli, taze sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve düşük yağlı proteinler tercih edilmelidir. Ayrıca su tüketimi artırılmalı ve doktor önerisi olmadan takviye kullanılmamalıdır.
Dyt. Nermin Uysal
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
Nermin hanımla iki aydır zayıflama programı yapmaktayız. Çok renkli, hiç sıkılmadan geçirdim 2 ayı. Daha öncesinde çok fazla diyetisyen ile çalıştım ama bu kadar samimi ve işini aşk ile yapanı görmedim. Görüntülü konuşmalarımızda beni çok bilgilendiriyor. Çevremdeki herkese tavsiye ediyorum, buradanda paylaşmak istedim. Tekrardan herşey için çok teşekkür ederim