Merhaba ben diyetisyen Hilal Ünalan Yakın Doğu Üniversitesi beslenme ve diyetetik bölümü 2014 yılında mezun oldum Yaklaşık 6 yıldır mesleğimi rica ediyorum. Çeşitli kurum ve kuruluşlarda çalıştıktan sonra ocak ayından itibaren İzmir Bornova'da diyetisyen Hilal Ünalan beslenme danışmanlığı olarak hizmet vermekteyiz.
Beslenme ve diyet danışmanlığı hizmetimiz dışında andülasyon ve proplate hizmetlerimizde mevcuttur. Daha çok kilo verme üzerine ve son zamanlarda artan tiroid rahatsızlıkları üzerine ve ergenlik dönemi çocuklar üzerinde de hizmet vermekteyiz.
Kolajen bizim için oldukça önemli çünkü kilo verme sürecinde yani hızlı bir kilo verme olduğunda vücudumuza sarkma ve çatlaklar meydana gelebiliyor bunu engellemek açısından kas kütlemizi koruma açısından bizim için oldukça önemli aynı zamanda dediğim gibi proplate ve andülasyon hizmetleri verdiğim için burada eklem dokularında güçlendirmemiz gerekiyor kolajen bunu da desteklemeye yardımcı olduğu için danışanlarıma oldukça öneriyorum. Cilt Dokuları daha elastikiyetini sağldı, eklem ağrıları azalmaya başladı ve bu sarkma çatlaklar bir miktar daha azaldı. Onun dışında kendilerini daha rahat hareket edebildikleri hissettiler bu şekilde geri dönüşler aldım. Collango kollajen Dünya Sağlık Örgütünün bize önerdiği kişinin günlük alması gereken miktar 8 ve 10 gram arasında Collango kolajen 10 gram kollajen içermektedir. Bu yüzden oldukça önemlidir aynı zamanda içerisinde 18 tane aminoasit içermektedir bu aminoasitler ne kadar fazla olursa kollajen üretimimizde o kadar artmaktadır. Bununla beraber C vitamini çinko destekleri de çok önemlidir Çünkü vücudumuzda C vitamini yetersiz olursa kolajen üretimimiz baskılanmak da ve azalan Kolajen yerine de yenileri üretilmemektedir. O yüzden collango kollajen bu konuda oldukça başarılıdır.
En önemlisi bu dediğim gibi kolajen miktarına bakılması gerekmektedir. Bu miktar ne kadar fazla olursa bizim için o kadar elverişlidir. Aynı zamanda da kolajenin molekül ağırlığı çok önemlidir bağırsaklarımızdan daha rahat emilebilsin de bu eminim sayesinde de biyo yararlarından daha iyi bir şekilde yararlanabilirim ve içerisinde şeker katkı maddeleri bulunmaması gerekmektedir. Daha çok hani hamileler ve gebeler üzerinde yapılan bir çalışma, henüz mevcut değil o yüzden onların da bir miktar daha dikkatli kullanılması gerekir. Onun dışında herkes kullanabilir, bunu düzenli olarak 3 ay şeklinde kullanılması gerekmektedir bir ay ara verip sonra tekrar kürler halinde de devam edebilirler
Kolajen gece yatmadan 1 saat önce tok karna tüketilmeli Çünkü bizim yapım ve onarım işlemlerimiz vücudumuza gece olmaktadır. Bunu sağlayabilmek için en iyi verim alabilmek için de gece kullanılması gerekmektedir. Kilo yapar mı? yapmaz mı? bu bütün takviyeler için insanlar da bir endişe var açıkçası ama kollajenin öyle bir özelliği yok yani ne kilo aldırır ne kilo verdirir. Kolajen vücudumuzdaki eksikliği tamamlamanızı sağlayıp yapması gereken görevi gerçekleştirir. Bu şekilde de bizim cildimizdeki elastikiyet arttıkça kas dokumuz güçlendikçe bizleri daha genç ve fit bir görünüm sağlamaya yardımcı olacaktır.
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
İlgili ve iyi Güler yüzlü cana yakın kısaca .
Yıllardır danışanı olmaktan keyif duyduğum her zaman yanımda olan güler yüzlü ve sevecen doktorum
Çok tatlı güler yüzlü işinde çok iyi bir diyetisyen andulasyon için gidiyorum ve çok memnunum şiddetle tavsiye ediyorum.
iyiki hayatıma girdi diyete karşı tüm ön yargılarımdan kurtuldum onun sayesinde beslenme alışkanlığım değişti kilo verdikçe kendime olan güvenim yerine geldi bence herkesin hayatında bir Hilal Ünalan olmalı
Çok güler yüzlü sorularınıza içtenlikle yanıt veren yol gösteren bir diyetisyen Hilal hanım andulasyonla ve rehberliğinde hedeflediğim kiloya adım adım yaklaşıyorum
Çok güzel bir diyetisyen. Sayesinde 7 kilo verdim. Kesinlikle tavsiye ederim.