Güneşten gelen ultraviyole ışınları cildimize zarar verir. Özellikle cildde yaşlanma, göz hasarı ve cildde yanıklara yol açabilir. Aynı zamanda cildimiz D vitamini sentezi için ulrtaviyole ışınına ihtiyaç gösterir. Güneşin dik geldiği 10 -16 saatleri arasında yaklaşık 10 ile 30 dakikalık bir güneşte kalma d vitamini sentezi için yeterlidir.
Güneşte bronzlaşmak aslında cild hasarının belirtisidir. Bunun yanında güneşten korunmak için seçtiğimiz güneş kreminin en az 30 faktör olması gerekmetedir. Güneşe çıkmadan 20 dakika önce sürülmesi ve her 2-3 saat ara ile yenilenmesi gerekmektedir. Bronzlaşmak bir çok insanın bildiği gibi güzelmeşmenin değil cildin hasarının belirtisidir. Aynı zamanda güneş kremimiz ultraviyole A ve B ye karşı dirençli olmalı suya karşı dirençli olmalıdır.
Güneşten korunmak için ultraviyole bir gözlük ve yüzümüzü koruyacak iyi sperli bir şapka ve tabiki güneşe karşı ince, hafif bizi koruyabilecek bir kıyafet giyilmesi son derece önemlidir. Serin ve bulutlu günlerde bile ultraviyole ışınları dünyaya ulaşır bu yüzden cildizimi her zaman en az 30 faktörlü bir güneş koruyucu ile korumamız gerekir. Su içmeyi ihmal etmeyiniz.
Uzm. Dr. Emre Tayfun
Henüz Yorumunu paylaşan olmamış.
İlk yorumunu paylaşan sen ol!
Yorumunu Paylaş