Aile terapisi, aile üyelerinin birlikte katıldığı ve aile içi ilişkileri, iletişimi ve dinamikleri iyileştirmeye odaklanan bir terapi türüdür. Bu terapi, ailede yaşanan sorunları anlamak, çözmek ve aile üyelerinin daha sağlıklı bir şekilde birbirleriyle etkileşimde bulunmalarını sağlamak amacıyla kullanılır.
Aile terapisinin temel özellikleri ve faydaları şunlardır:
- Aile İçi İletişimi Geliştirmek: Aile terapisi, aile üyelerinin birbirleriyle daha açık ve sağlıklı iletişim kurmalarını teşvik eder. İletişim problemleri genellikle aile içi çatışmaların ve sorunların temelinde yer alır. Terapist, aile üyelerinin duygularını ifade etme ve birbirlerini anlama becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur.
- Aile İçi Dinamikleri Anlamak: Terapist, ailenin iç dinamiklerini analiz ederek, sorunların kökenini ve nasıl geliştiğini anlamaya çalışır. Aile üyelerinin rolleri, ilişki şekilleri ve geçmişten gelen etkiler gibi faktörler üzerinde durularak, terapi süreci yönlendirilir.
- Çözüm Odaklı Yaklaşım: Aile terapisi, aile üyelerinin sorunlarını çözmeye odaklanır ve aile içinde işlevselliği artırmayı hedefler. Terapist, aile üyelerine çatışmaları nasıl yönetebileceklerini, iletişimlerini nasıl geliştirebileceklerini ve birbirlerini destekleyebileceklerini öğretir.
- Aile Üyelerinin Bağlılığını Artırmak: Sağlıklı bir aile ilişkisi, aile üyelerinin birbirlerine olan güven ve bağlılığına dayanır. Aile terapisi, bu bağlılığı güçlendirerek, aile içinde daha sıcak ve destekleyici bir ortamın oluşmasına katkı sağlayabilir.
- Kriz Durumlarında Destek Sağlamak: Aileler bazen büyük krizlerle karşılaşabilirler (örneğin, kayıp, hastalık, ayrılık gibi). Aile terapisi, bu tür durumlarda aile üyelerine destek olabilir, duygusal olarak güçlenmelerine ve birlikte bu zor zamanları atlatmalarına yardımcı olabilir.
Aile terapisinde terapist genellikle aile üyeleriyle birlikte çalışır, ancak bazı durumlarda bireysel seanslar da önerebilir. Terapi süreci, ailenin ihtiyaçlarına ve sorunlarına göre özelleştirilir. Terapist, aile üyelerine iletişim teknikleri, problem çözme becerileri ve duygusal düzenleme stratejileri gibi araçlar sağlar.
Sonuç olarak, aile terapisi, aile içi ilişkileri güçlendirmeye ve aile üyelerinin daha sağlıklı bir şekilde birbirleriyle etkileşimde bulunmalarına yardımcı olan önemli bir terapi türüdür. Ailelerin yaşadıkları zorlukları aşmalarına ve birlikte daha mutlu ve uyumlu bir yaşam sürmelerine destek sağlayabilir.
Uzm. Psk. Esra Sayın ile iletişime geçmek için bağlantıyı ziyaret edin
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
Çift olarak uzun süredir yaşadığımız anlaşmazlıklar bizi yıpratmaya başlamıştı, birbirimizi sevdiğimiz halde sürekli aynı konularda takılıp kalıyor ve çözüm bulamadan kırılıyorduk. Esra hoca ile başladığımız çift danışmanlığı süreci bizim için bir dönüm noktası oldu. Seanslarda bizi dikkatle dinlemesi, tarafsız yaklaşımı ve her iki tarafın da kendini ifade edebilmesi için alan açması sayesinde güven duygumuz yeniden oluştu. Zamanla öfkemizi kontrol etmeyi, duygularımızı doğru şekilde paylaşmayı ve birbirimizi suçlamadan anlamayı öğrendik. Artık tartışmalar daha kısa sürüyor, iletişimimiz çok daha saygılı ve yapıcı hale geldi. Esra hocanın profesyonel yönlendirmeleriyle aramızda anlayış, sabır ve denge yeniden kuruldu; bu süreç ilişkimize bambaşka bir boyut kazandırdı.
Esra Hoca ile çift seanslarımız, tartışmaların sık yaşandığı bir dönemde bize çok yardımcı oldu. Seanslar sırasında sorunlarımızı sakin ve yapıcı bir şekilde ele almayı öğrendik. Artık fikir ayrılıkları çatışmaya dönüşmeden çözülüyor, iletişimimiz daha sağlıklı hale geldi. Esra Hoca’nın anlayışlı ve rehberlik eden yaklaşımı, ilişkimizde güven ve uyum hissetmemizi sağladı.❣️
Esra Hanım ile çift danışmanlığı sürecimiz gerçekten hayatımıza yön verdi. İlişkimizde uzun zamandır çözemediğimiz iletişim problemlerini onun desteğiyle fark etmeye ve sağlıklı şekilde çözmeye başladık. Her seans, bize birbirimizi anlamanın ne kadar kıymetli olduğunu hatırlattı. Esra Hanım’ın yaklaşımı hem profesyonel hem de samimi; yargılamadan, sakin bir şekilde bizi dinleyip doğru noktalara temas etti. Artık duygularımızı daha net ifade edebiliyor, birbirimizi suçlamadan konuşabiliyoruz. Bu süreçte kazandığımız farkındalık sayesinde ilişkimizi çok daha güçlü bir temele oturttuk. Gerçekten işini titizlikle yapan, alanında uzman bir terapist.❤️❤️❤️
İlişkimizde iletişim kopuklukları yaşadığımız bir dönemde Esra hoca ile tanışmak büyük bir şanstı. Seanslar boyunca hem eşimi hem de kendimi daha iyi anlamamı sağladı. Esra hoca’nın anlayışı, sabrı ve çözüm odaklı yaklaşımı sayesinde artık tartışmalarımız yapıcı hale geldi ve aramızdaki bağ güçlendi. Her seans sonrası ilişkimizdeki uyumu ve huzuru hissediyoruz; gerçekten alanında çok başarılı bir uzman.
Esra Hoca ile çalışmaya başladığımızda, ilişkimizde sürekli tekrar eden sorunların kaynağını fark etmekte zorlanıyorduk. Seanslar boyunca, her durumu derinlemesine analiz etmemize ve birbirimizi anlamamıza yardımcı oldu. Kıskançlık ve öfke gibi duyguları ele alırken yaklaşımı çok ölçülü ve yol göstericiydi; tavsiyeleri sayesinde tartışmaların yoğunluğunu azaltmayı ve yapıcı bir şekilde iletişim kurmayı öğrendik. Online seanslar sayesinde zaman ve mekan kısıtlaması yaşamadan düzenli bir şekilde destek alabildik. Esra Hoca, sadece sorunları çözmekle kalmayıp, ilişkimizde sağlıklı sınırlar koymayı ve duygusal farkındalığımızı artırmayı da sağladı. Bu süreç, hem bireysel hem de birlikte daha bilinçli adımlar atmamıza imkan tanıdı ve ilişkimizde kalıcı olumlu değişimler başlattı.
Esra Hoca ile tanıştıktan sonra terapiye bakış açımız tamamen değişti. Seanslarda hem profesyonelliğini hem de samimi yaklaşımını hissetmek çok güven veriyor. Konuları ele alış şekli, çözüm odaklı ve aynı zamanda içten olması bize çok şey kattı. Onun desteğiyle kendimizi ve ilişkilerimizi daha iyi tanıma fırsatı bulduk. Gerçekten alanında çok başarılı bir uzman.