Çift terapisi, ilişki problemleri yaşayan çiftlerin yardım alabileceği özel bir terapi türüdür. İki kişi arasındaki ilişkinin dinamiklerini anlamak ve iyileştirmek için tasarlanmıştır. Çift terapisi genellikle lisanslı bir terapist veya psikolog tarafından yönetilir ve çiftin ilişki sorunlarını anlamalarına, iletişimlerini güçlendirmelerine ve daha sağlıklı bir ilişki geliştirmelerine yardımcı olur. Psk. Esra Sayın
Çift terapisinin amaçları arasında şunlar bulunabilir:
- İletişimi Güçlendirmek: Çift terapisi, çiftlerin birbirleriyle açık ve sağlıklı iletişim kurmalarını teşvik eder. İletişim problemleri genellikle ilişki sorunlarının temelinde yatar ve bu nedenle çiftlerin duygularını ifade etmeleri ve birbirlerini anlamaları önemlidir.
- Çatışma Yönetimi: Her ilişkide çatışmalar kaçınılmazdır. Çift terapisi çiftlere, çatışmalarını nasıl sağlıklı bir şekilde yönetebileceklerini öğretir. Bu, ilişkideki gerginlikleri azaltabilir ve çiftler arasındaki bağları güçlendirebilir.
- İlişkiyi Yeniden İnşa Etmek: Bazı çiftler, uzun süreli problemler veya travmatik deneyimler yaşayabilirler. Çift terapisi, çiftlerin birlikte bu zorlukları aşmalarına ve ilişkilerini yeniden inşa etmelerine yardımcı olabilir.
- Bağlılığı Artırmak: Sağlıklı bir ilişki, her iki partnerin birbirine duyduğu güven ve bağlılığa dayanır. Çift terapisi, çiftlerin birbirlerine olan bağlılıklarını güçlendirmelerine yardımcı olabilir.
Çift terapisi genellikle çiftlerin birlikte terapiye katıldığı oturumlar şeklinde yapılır, ancak bazen terapist bireysel seanslar da önerebilir. Terapist, çiftin ihtiyaçlarına ve sorunlarına göre terapi sürecini yönlendirir ve özel teknikler kullanarak çiftlerin ilişkisini iyileştirmeye çalışır.
Çift terapisi, her iki partnerin de katılımı ve isteğiyle en etkili şekilde işler. Çiftler terapi sürecine açık olmalı, terapistin önerilerine ve yönlendirmelerine uyum sağlamalıdır. Bu terapi türü, çiftlerin daha sağlıklı ve mutlu bir ilişki kurmalarına yardımcı olabilir ve birlikte yaşadıkları zorlukları aşmalarına destek sağlayabilir. Uzm. Psk. Esra Sayın
Uzm. Psk. Esra Sayın ile iletişime geçmek ve randevu almak için;
Kişilik haklarına saygısızlık ve hakaret içermeyen tüm yorumlar yayınlanmaktadır.
Günlük hayatın koşuşturması içinde duygularımızı unutmuş, birbirimize yalnızca görevlerle bağlı kalmıştık. Sevgi yerini yorgunluğa, ilgi yerini alışkanlığa bırakmıştı. Esra Hoca ile başladığımız terapi süreci, içimizdeki sesi ve birbirimize olan özlemi duymamızı sağladı. Seanslar boyunca hem kendimize hem ilişkimize özen göstermeyi yeniden öğrendik. Artık sadece birlikte yaşamak değil, birlikte yaş aldığımız bir ilişki kurduk. Bu yolculukta bize eşlik eden Esra Hanım’a kalpten teşekkür ederiz.
lişkimizde aynı şeyleri tekrar tekrar yaşayıp farklı sonuçlar bekliyorduk. Her tartışma aynı yerde tıkanıyor, aynı yaraları deşiyordu. Esra Hoca ile yaptığımız ilk görüşmeden itibaren bu tekrarların nedenlerini görmeye başladık. Bize yük gibi gelen duyguların altında aslında görülme, duyulma ve sevilme arzusu olduğunu fark ettik. Seanslar sayesinde eşimle kurduğum bağın özüne geri dönebildim. Duygularımızı açıkça ifade edebilmek ve bu ifadelerin kabul gördüğünü bilmek, bizi birbirimize daha da yakınlaştırdı. Artık sorunlardan kaçmak yerine birlikte çözüm üretiyoruz. Bu süreçte bize eşlik eden Esra hocamiza minnettarız.
İlişkimiz yıllar içinde yorgunlaşmış, alışkanlığa dönüşmüştü. Sevgi hâlâ vardı ama heyecan, iletişim ve bağ kaybolmuş gibiydi. Esra Hoca ile görüşmelere başladığımızda, içten içe ikimiz de hâlâ bu ilişkiyi sürdürmek istediğimizi fark ettik. Seanslar boyunca kendi duygularımızla yüzleştik, eş olarak birbirimize bakışımız değişti. Küçük dokunuşların, samimi cümlelerin ve açık iletişimin bir ilişkiyi nasıl dönüştürebileceğini deneyimledik. Esra Hanım’ın rehberliği, bize hem içsel hem karşılıklı farkındalıklar kazandırdı. Artık sadece birlikte vakit geçirmek değil, birlikte iyileşmek de mümkün. Bu sürecin en kıymetli parçası o oldu.
Çift olarak başvurduğumuzda birbirimize karşı çok yorulmuştuk. Sevgimiz devam etse de kırgınlıklarımızın önüne geçemiyorduk. Seanslar, sadece ilişkinin değil, bireysel yaralarımızın da merkezine indi. Esra Hoca’nın sakinliği ve güven veren yaklaşımı, bu süreçte kendimizi açıkça ifade etmemizi sağladı. Onunla birlikte geçmişi yargılamadan konuşmayı, hataları suçlamaya dönüştürmeden ele almayı öğrendik. Duygularımızı tanıdıkça birbirimize daha çok saygı duyduk. Eski tartışmaların yerine anlayış ve sabır geldi. Bu dönüşüm bizim için çok kıymetli. Esra Hanım’a bu yolculuktaki katkısı için sonsuz teşekkür ederiz. ✨
Birlikte olmaya devam ediyorduk ama içten içe yorulmuştuk. İlişkimiz sevgiye dayanıyordu belki ama eksik olan bir şeyler vardı: anlayış, açıklık ve şefkatli bir iletişim… Bu eksiklikler zamanla çatışmalara yol açtı. Esra Hoca’yla başladığımız terapi, sadece bu eksiklikleri fark etmemizi değil, aynı zamanda onları nasıl onaracağımızı da öğretti. Seanslar sayesinde birbirimize daha çok alan tanıdık, daha az savunma, daha çok empatiyle yaklaştık. Konuşurken artık duvar örmüyor, köprü kuruyoruz. Esra Hanım’a bu süreçteki yol göstericiliği için sonsuz minnettarız.
Uzun süredir farkında olmadan büyüttüğümüz problemler, evliliğimizi sessizce tüketiyordu. Günlük telaşlar içinde birbirimize yabancılaşmış, konuşmalarımız ya yüzeysel ya da kırıcı olmuştu. Çocuklarımızın gözlerindeki tedirginlik bile artık bizi uyandıramaz hale gelmişti. Bir şeyler yapmak gerektiğini hissettiğimizde, yolumuz Esra Hoca ile kesişti. Danışmanlık süreci başladığında, aslında ne kadar dolu, kırgın ve yorgun olduğumuzu fark ettik. Sadece birbirimize değil, kendimize de uzaklaşmıştık. Esra Hoca’nın bize sunduğu güvenli alanda önce kendimizi, sonra birbirimizi dinlemeyi öğrendik. Kızgınlığın altında neyin yattığını, sessizliğin aslında hangi duyguyu bastırdığını fark ettik. En güzeli de, çocuklarımızla aramızda yeniden bir köprü kurduk. Artık sadece anne baba değil, onların güvenli limanı olmayı da başarıyoruz. Evimizin havası değişti, gerginlik yerini anlayışa bıraktı. Bu dönüşüm, sadece bir danışmanlık değil; hayatımıza yeniden anlam kazandıran bir süreçti. Esra Hoca’ya minnettarız.